RSS

Вред соли

Вред обычной поваренной Соли это один из самых спорных вопросов. Про то стоит, употреблять соль или нет, можно написать даже не одну статью, а целый цикл статей, но это будет позже. В существую люди, которые вообще не употребляют соли отдельно, а получают ее, просто кушая фрукты и овощи. Очень много соли содержится, например, в огурцах и киви, но и в других фруктах и овощах ее содержится не мало. Тек люди которые нормально питаются, но не едят соль вообще, не испытывают ее недостаток.

Недавно человек, который уже 10 лет не употребляет соли, и искусственной соли содержащей еды пошел в больницу и сделал общий анализ крови. В результате оказалось, что у него все показатели не только в норме, а даже прямо посередине рекомендуемой для здорового человека нормы. И из этого легко сделать вывод, что если полноценно и правильно питаться, то проблем с недостатком соли не будет.

Мы тоже так считаем, как и множество практиков в этой области. Например, тот же Поль Брэгг который не употреблял соли вообще, а в старости еще и пробежал долину смерти в обе стороны, когда ни один из его спутников не добежал и в одну сторону. При этом Брэгг пил только воду, а спортсмены принимали соленые таблетки, чтобы поддерживать баланс соли в организме. Но при этом всем есть и люди, которые лечатся употреблением соли, и также достаточно хорошо себя чувствуют.
Читать далее »

Нет комментариев |